Saúde do Pescador
Em caso de
acidentes, antes de tomar qualquer atitude, procure informações com um médico
de sua confiança e/ou um posto de saúde. Sempre que entramos no assunto de
pesca em uma roda de amigos, imediatamente alguém lembra de uma aventura pesqueira
que teve ou lembra de alguém que conhece que é pescador de nascimento. E essas
lembranças quase sempre são ambientadas em uma beira de rio ou nas margens de
um bonito lago.
Ou até mesmo na
praia, quem sabe? Um assunto quase sempre deixado de lado pelos praticantes
deste saudável esporte diz respeito diretamente à estes ambientes nativos da
pesca. Muitas vezes, como pescadores que somos, nos aventuramos em meio a
terrenos fechados, com mata alta e muitas árvores, por trilhas praticamente
irreconhecíveis, por entre troncos caídos e folhagens secas em busca de um
barranco de rio perfeito para alguns instantes de pesca relaxante.
É fato que o
acesso aos melhores pesqueiros requer certa habilidade do pescador para
ultrapassar estes desafios que a natureza impõe, lembrando ainda que
normalmente entramos nestes caminhos carregados de equipamentos, estes
classificados como “imprescindíveis”, e que não podem ser deixados pra trás.
Quando uso o
termo “habilidade” refiro-me a equilíbrio, esforço muscular, tranqüilidade e
calma. Refiro-me a um bom condicionamento físico e mental proveniente de uma
boa qualidade de vida. E ainda, muitas vezes estes locais são moradias de
diversos tipos de animais como aranhas, cobras e outros insetos que podem
tornar um dia de pesca em um verdadeiro tormento.
Para ambos os
casos veremos como algumas medidas simples podem reduzir bastante os riscos de
problemas. Para tanto é preciso estar em dia com suas atividades físicas,
sempre atento e prevenido com um pequeno – mas extremamente útil nestas
ocasiões – kit de primeiros socorros.
- Cuidados com a alimentação
Procure não
praticar nenhum tipo de esforço corporal em jejum. Mesmo que você
acorde bem cedo para “aquela” viagem até o pesqueiro e não esteja com muita
fome, procure ao menos manter ao alcance um lanche leve como uma fatia de pão
com queijo branco e um suco de frutas. O corpo necessita de energia que provém
dos alimentos para que você possa movimentar-se de forma eficiente. Não deixe
de se alimentar nos horários corretos e o faça com calma, sem afobação.
Lembre-se sempre que o dia é de descanso e, dessa forma, comer em pé na beira
do barranco, com a cabeça sob o sol não é a melhor opção.
Procure um lugar
calmo para armar seu acampamento e garantir seu bem-estar e de seus
companheiros. Alimentos leves, baseados em fibras, frutas, verduras e carnes
brancas são a melhor opção, pois são de digestão rápida e ainda assim garantem
um bom sustento por um bom tempo. Lembre-se de saber dosar os alimentos,
evitando congestões e mal-estar em um momento que deve ser de recreação. Um
breve descanso após o almoço é fundamental. Evite muitos esforços em seguida á
ingestão de alimentos. Jogue limpo com a natureza. Carregue seu lixo para casa
e mantenha o pesqueiro limpo e em condições para que ele sempre esteja
disponível para seu divertimento.
- Vestuário
A roupa que
melhor será útil está diretamente ligada ao clima. Roupas leves sempre lhe
permitirão se mover de forma mais fácil, além de deixar o corpo livre para
transpirar e trocar o calor. Um moletom sempre é a melhor opção em dias de
frio. Proteger o tronco é essencial para evitar os males do frio, como gripes e
resfriados. Proteja sempre seus pés.
Nunca se
aventure em pescarias em locais desconhecidos apenas usando calçados que deixem
sua pele exposta em demasia, como sandálias ou chinelos, por exemplo. Um bom
tênis é suficiente para evitar maiores problemas.
- Cuidados físicos
Esteja sempre em
dia com as necessidades de seu corpo. Conheça melhor o seu corpo e seus limites
mantendo sempre uma boa série de exercícios físicos, pelo menos duas vezes por
semana. Alongamentos, caminhadas, uma breve corrida são essenciais para lhe
garantir uma boa condição física e encarar qualquer desafio necessário em sua
pescaria. E não só nas pescarias. Lembre-se que uma boa condição física
representará sempre, em qualquer ocasião, uma melhor qualidade de vida. Ainda:
exercícios físicos não fazem bem apenas ao seu corpo.
Principalmente,
o exercício físico hoje representa, se não a melhor, uma excelente forma de
lidar com o stress diário, comum na vida de qualquer ser humano. Além de uma
boa pescaria, é claro, que auxilia contra qualquer tipo de energia negativa e
stress.
- Cuidados com ferimentos causados por acidentes ou picadas de animais e insetos
Tenha sempre em
sua maleta de pesca alguns itens que são essenciais e podem ajudar em situações
inesperadas.
- ANTICÉPTICO, ALGODÃO: Indispensável em um kit de primeiros socorros para limpeza do local machucado.
- ACETONA : essa mesmo de tirar esmalte de unha em salões de beleza, á venda em qualquer farmácia, é uma excelente arma contra picadas de insetos como abelhas, vespas e borrachudos.
- MEDICAMENTOS EM GERAL : uso de qualquer medicamento deve ser feito sob cuidados médicos, sempre que possível. Pode-se carregar, juntamente com os demais itens já relacionados, alguns comprimidos com os quais você esteja habituado à se tratar para dor de cabeça, enjôos e alergias (anti-histamínicos).
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